सोमवार, 25 फ़रवरी 2019

सिद्ध योग साधना शिविर - 40 प्राणायाम

ईशपुत्र कौलान्तक नाथ नेँ जिन 40 प्राणायामोँ को सर्वप्रथम जगतहिताय सार्वजनिक किया है वो निम्नानुसार है ।
=== 1 ब्रह्म प्राणायाम 2 उद्गीथ प्राणायाम 3 अनुलोम-विलोम प्राणायाम 4 कपालभाति प्राणायाम 5 खण्ड प्राणायाम 6 मूर्च्छा प्राणायाम 7 भ्रामरी प्राणायाम 8 कुम्भक-रेचक-पूरक प्राणायाम 9 संक्षोभण प्राणायाम 10 बाह्य प्राणायाम 11 शीतली प्राणायाम 12 सूर्यभेदी प्राणायाम 13 शीतकारी प्राणायाम 14 चन्द्रभेदी प्राणायाम 15 नाडीशोधन प्राणायाम 16 उज्जायी प्राणायाम 17 कर्णरोगान्तक (कर्णभेदी) प्राणायाम 18 सप्तखण्ड प्राणायाम 19 कण्ठादिशोधन प्राणायाम 20 विश्राम प्राणायाम 21 पीडक प्राणायाम 22 केवली प्राणायाम 23 प्लावनी प्राणायाम 24 स्तंभकारी प्राणायाम 25 भस्त्रिका प्राणायाम 26 स्पन्दनकारी प्राणायाम 27 सुषुम्न प्राणायाम 28 जलधि प्राणायाम 29 चक्राति प्राणायाम 30 पद्मभेदन प्राणायाम 31 बाह्यवृत्ति प्राणायाम 32 अभ्यान्तरवृत्ति प्राणायाम 33 बाह्याभ्यान्तर-विषयापेक्षी प्राणायाम 34 त्रिकुटीभेदी प्राणायाम 35 लघु प्राणायाम 36 मूल प्राणायाम 37 मध्य प्राणायाम 38 उर्ध्व प्राणायाम 39 ब्रह्माण्डभेदी प्राणायाम 40 कपि प्राणायाम

आप इनको youtube पर भी देख सकते हैं ।

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